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	<title>Bajar de Peso ¡YA!</title>
	<link>http://www.bajardepesoya.net</link>
	<description>Just another WordPress weblog</description>
	<lastBuildDate>Fri, 06 Mar 2009 15:08:26 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Bajar de peso aún con errores</title>
		<description><![CDATA[Cuando estás haciendo dieta, puede ser que haya días que te salgas del régimen. Tal vez tengas una fiesta o ese día tenías más hambre que de costumbre.
Pero no importa, lo fundamental es que sigas y que retomes lo más pronto posible tu plan de comidas. No te desanimes, todos tenemos malos días.
No siempre resulta [...]]]></description>
		<link>http://www.bajardepesoya.net/bajar-de-peso-aun-con-errores/</link>
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		<title>Baje de peso comiendo despacio</title>
		<description><![CDATA[El secreto para bajar de peso es aprender a comer despacio, masticando lentamente cada bocado. De esta forma, aumentará su sensación de saciedad con menores porciones de comida.
Para eso, hay algunos secretos o trucos que podemos incorporar para  aprender a comer despacio. Antes de comer, llénese con un vaso abundante de líquido (agua, agua mineral, [...]]]></description>
		<link>http://www.bajardepesoya.net/baje-de-peso-comiendo-despacio/</link>
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		<title>5 consejos para adelgazar</title>
		<description><![CDATA[A continuación publicaremos una lista de consejos que la ayudarán a bajar de peso y no morir en el intento.
1.- Comer lentamente: Cada comida que realizamos debe durar por lo menos 20 minutos. Cada vez que lleve un bocado a la boca, deje los cubiertos junto al plato y mastique muchas veces el alimento.
2.- No [...]]]></description>
		<link>http://www.bajardepesoya.net/5-consejos-para-adelgazar/</link>
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		<title>TOP 5 comidas bajas calor&#237;as para bajar de peso</title>
		<description><![CDATA[Comidas bajas calorías que a mi me dan mucho resultado para bajar de peso rápidamente, si sabes administrar tus comidas he incluyes algo de estos alimentos podrías perder muchos kilos, personalmente bajo 3 kilos por semana con estos alimentos.

Milanesas de berenjena: La berenjena es un alimentos exquisito y con muy pocas calorías.
Pollo a la mostaza: [...]]]></description>
		<link>http://www.bajardepesoya.net/top-5-comidas-bajas-caloras-para-bajar-de-peso/</link>
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		<title>Bajar de peso r&#225;pidamente &#8211; 10 Tips</title>
		<description><![CDATA[
Bebe mucha agua: Por lo menos 2 o 3 litros por día. Toma agua pausadamente y no mucha de golpe, tienes todo el día para tomar esos litros.
Deja el pan. Trata de suplantarlo con galletas de arroz.
Haz ejercicio 3 veces por semana.
Siempre respeta los horarios de tus comidas, 4 comidas y 2 colaciones. No dejes [...]]]></description>
		<link>http://www.bajardepesoya.net/bajar-de-peso-rpidamente-10-tips/</link>
			</item>
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		<title>Adelgazar kilos comiendo bien</title>
		<description><![CDATA[Perder kilos de nuestro cuerpo es un trabajo que puede llevarnos mucho tiempo, pero debemos saber que no siempre hacer una dieta restringida en calorías significa que la comida es fea o desabrida. Para nada!
Aquí te damos algunos consejos para que tus comidas dietéticas tengan buen sabor sin perder su baja cantidad en calorías.

Usa aceite [...]]]></description>
		<link>http://www.bajardepesoya.net/adelgazar-kilos-comiendo-bien/</link>
			</item>
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		<title>Adelgazar r&#225;pido sin perder m&#250;sculos</title>
		<description><![CDATA[Hacer una dieta muy estricta puede traer problemas, porque si perdemos peso muy deprisa es posible que perdamos mucha masa muscular. Para que esto no suceda hay que cumplir una dieta que no sea muy baja en calorías y que incluya alimentos nutrientes con proteínas.
¿Que puedo hacer para no perder peso al hacer una dieta?

Según [...]]]></description>
		<link>http://www.bajardepesoya.net/adelgazar-rpido-sin-perder-msculos/</link>
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		<title>Que colaciones elegir a la hora de hacer una dieta</title>
		<description><![CDATA[Cuando comenzamos un plan de adelgazamiento, debemos realizar varias comidas en el día. El secreto es comer en forma sana y variada.
Los médicos nos recomiendan realizar varias colaciones diarias. Por eso, hemos armado una lista con alimentos ricos y nutritivos para que tengas en cuenta como posibles colaciones para tu dieta.

Una Fruta. Por ejemplo,  manzana, naranja, [...]]]></description>
		<link>http://www.bajardepesoya.net/que-colaciones-elegir-a-la-hora-de-hacer-una-dieta/</link>
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		<title>Como cuidarse en Navidad</title>
		<description><![CDATA[Las Fiestas navideñas y las despedidas de fin de año atentan contra cualquier propósito de dieta. Por eso, les recomendamos los siguientes consejos para salir triunfador en su lucha contra la balanza.

Antes de ir a cualquier cena, meriende algo en su casa. Consuma una pequeña colación (una fruta, una barra de cereal, lácteos, etc.), así [...]]]></description>
		<link>http://www.bajardepesoya.net/como-cuidarse-en-navidad/</link>
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		<title>Como bajar 2 kilos en 3 d&#237;as</title>
		<description><![CDATA[ 
Ahora presentaremos un truco para poder perder 2 kilos en 3 d&#237;as, el mismo tiene algunas reglas que debemos cumplir para que podamos adelgazar exitosamente.

Hacer esta dieta solamente por 3 d&#237;as, no repetir mas de 1 vez por mes porque podr&#237;amos tener problemas de salud.
Consultar siempre al m&#233;dico si podemos realizar esta dieta.
Comer solo [...]]]></description>
		<link>http://www.bajardepesoya.net/como-bajar-2-kilos-en-3-das/</link>
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