Bajar de Peso ¡YA!

Adelgazar kilos comiendo bien

Perder kilos de nuestro cuerpo es un trabajo que puede llevarnos mucho tiempo, pero debemos saber que no siempre hacer una dieta restringida en calorías significa que la comida es fea o desabrida. Para nada!

Aquí te damos algunos consejos para que tus comidas dietéticas tengan buen sabor sin perder su baja cantidad en calorías.

• Usa aceite de oliva para tus comidas. Puedes usar oliva para freír tus alimentos a la plancha, usa poco de este aceite porque tiene muchas calorías. Pero es un alimento muy saludable y tu cuerpo te lo agradecerá y además el sabor cambia notablemente cuando agregas aceite de oliva a tus comidas.
• Todo a la provenzal!. Si señoras y señores! No es rico agregar perejil, orégano y ajo a los alimentos? Prueba y ya veras como te quedan los platos.
• Agrega Vegetales a tus comidas, recuerda siempre cocinarlos pocos minutos, así no pierden sus nutrientes.